シンプルライフ、最強説

断捨離、節約、ダイエット、シンプル思考とシンプルな暮らしが成功の第一歩

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明日から本気でダイエット!決意したきっかけは、このテレビ番組ですが…

この前、日本テレビの「ダイエットヴィレッジ」という番組を見ました。

すでに第5弾とのことで、今回の参加者は2人の男性と6人の女性、8人で合計894kg!?

1か月で8人合わせて合計100kg減らすと100万円の賞金がもらえるそうです。

この番組を最後まで見て、私はダイエットを固く決心しました!なぜか? 頑張る8人を見て私もがんばろう!と思ったわけではありません…

日テレのダイエットヴィレッジ


男性2人、女性6人、8人の合計体重が894kgです。1か月で100kg減らすのが目標だそうです。

100kg!?って思うかもしれませんが、割合でいったら11%ですよ。

50kgの人が5.5kg落とすのは大変そうな気もしますが、150kgの人が16.5kg落とすって簡単そうな気がするのは私だけ?

そうは言っても、今まで自堕落な生活を続けてきた人も多いみたいで、そこから意識改革すること自体がすごいことなのかもしれませんが…

1か月の合宿でいろいろなエクササイズをして、汗だくになりヘトヘトになるまで運動をし、メンバー同士でぶつかりながらもすごく頑張って、最後には絆を深めて目標も達成し、涙を流して感動してエンディング。

成功したから100万円の賞金ゲットですが、もし失敗した場合は、なんだかものすごい量の水を浴びせられるというシステム。

最後の計量前に、失敗した場合はこうなります!と、見本でステージの上の大きな樽に入った水を流して見せるのですが、実際に浴びせられたことはありません。

今まで5回とも、ギリギリで成功してるので。(1回目103.7kg、2回目101.8kg、3回目100.8kg、4回目101.4kg、今回101.6kg)

急にダイエットを決意した理由


もとの体重が多いんだから、もっと痩せられるんじゃないの?なんでいつも100kgギリギリ?と、ちょっと斜めに見てしまうのですが、それでも最後はドキドキしながら応援しちゃってます(笑)

1か月前の写真と比べると、みんなすごく細くなってる。横から見たお腹の厚みなんて、半分くらい?

すごいね~細くなったよね~、と見ていたら、息子がひとこと。

「この人、痩せたらキレイっぽいのに」

え?痩せた後だよ?と思いましたが、そうか、比較すればすごく痩せたけど、この人たち一般的に見たら、まだ結構太った人だよね。

それで、改めて痩せた後の体重を見てみたら、78.8kg、77.1kg、79.6kg…。去年の今頃の私の体重と変わらないっ!?

えっ!私、こんなに太ってたの?
ダイエット

いやいやいや、そこから最大16kgのダイエットに成功したし、今はこんなにブヨブヨじゃないし。たぶん…

確認のため、お風呂に入るとき、裸になって鏡で全身を見てみました。あれ、ブヨブヨだ…(泣)

横を向く。ありゃ、何この厚み、お腹のでっぱりがひどすぎる…

後ろを見てみる。うわっ、お尻は垂れてるし、肩甲骨は埋まってるし…

体重計に乗ってみる。うげっ、また太ってた…

現実に向き合ったら、目の前に広がっていたのは、すさまじい惨状でした(泣)

ちなみに体重は、今年の最軽量と比べたら5.5kg増えてました。3月と5月にダイエットをして少しずつ減らしたはずなんですが、結局元に戻ってました。

これは食事制限じゃなくて、運動をして引き締めないとアカン。体脂肪が35%って、健康診断で絶対何か引っかかるでしょ!?

去年と同じことをします!


去年の6月20日からホットヨガに通い始めたのが、16kgのダイエットに成功した第一歩でした。寒くなると足が遠のいてしまったので、一生懸命通っていたのは10月くらいまでですが。

年末で辞めたんですが、再入会を決意!明日、7月1日からまた通い始めます!1日から始めたほうがお得とのことだったので。

体重も減らしたいですが、今回は体脂肪!!!引き締めることに重点を置きたいと思います。

私にはホットヨガが合ってるんです。たぶん、すぐに効果は出ると思いますが、とりあえず3か月は通うつもりです。

でも、私がすごく痩せたのを見て、私も痩せる!と通い始めた姉は、ちっとも痩せなかったそうです。

どんな人なら痩せる可能性が高いのか、どんな人に向いているのか、久しぶりに挑戦してみた感想や、再入会のメリット、デメリットなど、また明日書くので、興味がある方はぜひご覧ください♪

がんばるぞー!
[ 2017/06/30 21:03 ] 40代の美容とダイエット | TB(-) | CM(0)
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